Tofu croustillant soja–sésame (déjeuner express) — Introduction Je garde en mémoire ce matin où, pressé mais désireux de cuisiner quelque chose de chaleureux, j’ai commencé …

Salade avocat–pamplemousse (sans sucre ajouté) — Introduction Je me souviens d’un dimanche matin léger, quand la lumière douce filtrait à travers les voilages, enveloppant la …

Salade épinards–fraises–noix (plein de saveurs) — Introduction Je me souviens d’un après-midi printanier, quand la lumière douce filtrait à travers les volets, laissant danser des …

Salade betterave–chèvre–noix (version maison) — Introduction Je me rappelle d’un après-midi de fin d’automne, quand les premières brises fraîches s’insinuaient par la fenêtre entrouverte. Dans …

Salade avocat–pamplemousse (budget friendly) — Introduction Je me souviens d’un après-midi de printemps, quand la lumière filtrait doucement à travers les rideaux, et que le …

Courge rôtie au four (protéiné) — Introduction Je me souviens parfaitement de ce moment où j’ai glissé les morceaux de courge au four, juste avant …

Salade de pâtes complètes méditerranéenne (idéal meal prep) — Introduction Je me souviens encore de ce dimanche pluvieux où, souhaitant préparer un repas nourrissant pour …

Soupe carotte–gingembre (anti-gaspi) — Introduction Je me souviens d’une fin d’après-midi où la lumière douce filtrait à travers les voilages, réchauffant doucement la cuisine. Sur …

Smoothie vert pomme–épinard (sans friture) — Introduction Je me souviens très bien du matin où j’ai préparé ce smoothie vert pour la première fois. La …

Omelette moelleuse aux épinards (dîner sain) — Introduction Il y a quelque chose de presque réconfortant dans le doux crépitement d’une poêle chauffée doucement, où …