Bowl poulet–riz–brocoli (budget friendly) — Introduction Il y a ces soirs où la maison commence doucement à se remplir d’une odeur douce et presque réconfortante, …

Tortilla espagnole légère (goût frais) — Introduction Je me souviens encore de ce matin d’été, la cuisine doucement baignée par la lumière claire, où je …

Skyr fruits rouges (sans sucre ajouté) — Introduction Je me souviens de ce matin où j’ai ouvert le pot de skyr pour la première fois, …

Tofu croustillant soja–sésame (budget friendly) — Introduction Je me rappelle très bien la première fois où j’ai fait ce tofu croustillant. L’appartement embaumait ce parfum …

Bowl méditerranéen hummus (sans friture) — Introduction Il y a quelque chose de rassurant à préparer un plat qui invite à la détente, où chaque …

Soupe champignons légère (dîner sain) — Introduction Il y a quelque chose de particulièrement apaisant dans le léger crépitement des champignons qui dorent doucement au …

Œufs brouillés crémeux (version maison) — Introduction Je me souviens du doux murmure qui accompagne la cuisson des œufs brouillés, ce petit clic-clac de la …

Chia pudding coco–mangue (protéiné) — Introduction Je me souviens de ce petit matin où, en préparant ce chia pudding, l’odeur douce et légèrement sucrée de …

Bol de yaourt + granola maison (protéiné) — Introduction Je me souviens de ces matinées où la lumière juste douce caresse la cuisine, et l’odeur …

Poke bowl saumon (déjeuner express) — Introduction Je me souviens du matin où j’ai décidé de me faire un poke bowl saumon, un vrai petit …