Salade de chou croquante (idéal meal prep) — Introduction Je me souviens d’un dimanche matin où, en ouvrant le frigo, j’avais envie de quelque chose …

Soupe de lentilles (dîner sain) — Introduction Il y a toujours quelque chose de réconfortant à entendre le léger frémissement d’une soupe qui mijote doucement …

Skyr fruits rouges (goût frais) — Introduction Il y a quelque chose de très apaisant à préparer un skyr maison, surtout quand les premiers rayons …

Saumon au four + légumes rôtis (pour débutants) — Introduction Je me rappelle la première fois où j’ai mis ce saumon au four, accompagné d’un …

Overnight oats vanille–fruits rouges (sans friture) — Introduction Je me souviens d’un matin tranquille où la lumière douce filtrait à travers les rideaux, apportant une …

Salade de lentilles à la moutarde (protéiné) — Introduction Je me souviens encore de l’après-midi où j’ai préparé cette salade pour la première fois. La …

Salade de fruits frais (dîner sain) — Introduction C’est un soir d’été, la fenêtre grande ouverte laisse entrer une brise légère et l’odeur douce des …

Pancakes avoine–banane (pour débutants) — Introduction Je me souviens d’un matin tranquille, quand le léger parfum du café encore fumant se mêlait à celui des …

Salade de fruits frais (prêt en 15 min) — Introduction Il y a quelque chose de profondément satisfaisant à plonger la cuillère dans une salade …

Skyr fruits rouges (sans friture) — Introduction Je me souviens de ce matin d’été où, en ouvrant mon frigo, j’ai envie d’une douceur légère, fraîche, …