Omelette champignons–persil (budget friendly) — Introduction Je me souviens encore de ce matin pluvieux où la cuisine s’est remplie du doux parfum terreux des champignons …

Porridge pommes–cannelle (idéal meal prep) — Introduction Il y a quelque chose de profondément apaisant à préparer un porridge alors que l’air matinal est encore …

Smoothie vert pomme–épinard (ultra simple) — Introduction Je me souviens encore de ce matin frais où le plaisir simple d’un smoothie a changé ma routine. …

Salade grecque légère (léger) — Introduction Je me revois, un soir d’été doux, à la terrasse d’une petite taverne en Grèce, où le vent marin …

Soupe pois cassés (rapide) — Introduction Il y a quelque chose de fondamentalement réconfortant dans le fumet qui s’échappe d’une casserole de soupe aux pois …

Poêlée crevettes–courgettes (dîner sain) — Introduction Je me souviens de cette soirée où la cuisine se remplit d’un doux sifflement, celui des crevettes qui caramélisent …

Bol de riz complet + légumes vapeur (budget friendly) — Introduction Il y a des soirs où, après une journée bien remplie, j’aime retrouver la …

Soupe tomates–basilic (rapide) — Introduction Je me souviens des soirs d’été où la chaleur ralentit tout, sauf la cuisine qui emplit la maison d’un parfum …

Soupe miso simple (idéal meal prep) — Introduction Je me souviens du calme qui s’installe quand je prépare une soupe miso chez moi, un soir …

Bol de yaourt + granola maison (sans sucre ajouté) — Introduction Je me rappelle ces matins où la lumière douce filtrait à travers les volets, …